7 Maneiras legais para aproveitar o Domingo.

Os domingos são bastante doces, não são? Embora eu curta muito a sensação de uma manhã de frio em Sousa rsrsrs, de domingo em casa, isso também significa que o fim de semana está chegando ao fim. E eu sei que não estou sozinho aqui como a maioria de nós já lidou com alguns perrengues. Nos sentimos sobrecarregados e não estamos prontos para enfrentar a semana seguinte. Eu entendo você.

Mas e se, em vez de ficar obcecado na semana seguinte, você se concentrar no presente? Domingo é o dia perfeito para agendar algum tempo e recomeçar. Com isso em mente, aqui estão alguns hábitos de domingo para ajudar você a se preparar para uma nova semana com menos estresse.

Tenha uma manhã vagarosa e aproveitosa.

Nos dias de semana, a maioria de nós luta para sair da cama e acaba tendo que sair correndo para chegar ao trabalho na hora certa. Então domingo é o dia perfeito da semana para ter uma manhã aproveitosa. Não se apresse em sair da cama e, quando sair, tome seu café da manhã preferido. Não tenha pressa.

Anote a lista de afazeres da semana.

Pense no que você tem que fazer na próxima semana. Não se preocupe em priorizar, apenas escreva. Se você está se sentindo sobrecarregado com tudo que precisa fazer, isso lhe dará uma visão clara e o preparará para o que está por vir. Depois de fazer isso, você pode começar a priorizar e fazer anotações em seu caderno ou planner.

Agende as coisas no seu caderno.

Depois de escrever sua lista de afazeres, pegue seus planos e anote no seu caderno, compromissos, reuniões e outras coisas. Isso fará com que você se sinta mais preparado para lidar com o que está por vir. E além de agendar as coisas que você “tem” para fazer, não se esqueça de abrir espaço para coisas divertidas ou até para atividades para se cuidar, também.

Diverta-se na cozinha

Você chega em casa de um longo dia de trabalho e luta para decidir o que vai fazer para a janta? Ou talvez você realmente tenha decidido, mas logo percebeu que há um ingrediente-chave faltando em sua despensa. A preparação da refeição irá poupar muito tempo e estresse. E é por isso que você deve se divertir na cozinha, faça algo novo, faça sua própria receita.

Organize suas roupas para a semana

Este não é apenas um hábito para se manter aos domingos, mas todos os dias da semana. Planejar o que você vai usar na próxima semana ou apenas no dia seguinte vai lhe poupar muito tempo e preocupações pela manhã. Além disso, você pode dizer não àqueles minutos extras na cama?

Organize seu tempo para cuidar de você mesmo.

Domingo é o dia perfeito para se organizar em algum momento e cuidar de você mesmo. Isso pode variar de fazer uma limpeza de pele caseira ou fazer suas unhas, ler seu livro favorito ao sol, ou até mesmo assistir seu filme favorito. Ter tempo pra si mesmo, te ajudará a se sentir melhor na semana. 

Durma cedo

Desligue seu celular e relaxe com um bom livro. É importante ter uma boa noite de sono para que você tenha força suficiente para enfrentar a semana seguinte. Ler antes de dormir é muito bom e vai tirar seu medo da temida segunda-feira.

Espero que esses hábitos de domingo o ajudem a sentir-se pelo menos um pouco menos ansioso para enfrentar a segunda-feira. No próximo domingo, em vez de focar no que está por vir, aproveite seu fim de semana atentamente e reserve um tempo para fazer as coisas que você ama.

Com amor e gratidão,

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