Saiba porque você precisa se hidratar todos os dias.

Todos nós sabemos que a água é de suma importância em nossas vidas. Bem, considere que nossos corpos são compostos de pelo menos 60% de água e, durante qualquer dia, perdemos uma tonelada de água por meio de processos naturais como transpiração e respiração. Mas o que quer que seja perdido tem que ser substituído... o fluido é necessário para a funcionalidade do seu corpo!

Mas, além desses requisitos funcionais, a água tem grandes benefícios quando se trata de beleza natural. Veja isso:

Os benefícios de nosso copo de água diário…

  1. hidrata a pele, que por sua vez a mantém clara e radiante.
  2. aumenta a energia, o que permite que você se exercite e seja mais ativo.
  3. acelera o seu metabolismo, o que ajuda a perder gordura desnecessária.
  4. libera seu corpo de toxinas e limpa seus órgãos.
A água não apenas ajuda a manter seu corpo bonito por dentro, mas contribuindo também com a beleza interior. Há tantos benefícios para a saúde da água potável que ela simplesmente não pode ser ignorada. Além disso, é um recurso natural tão incrível que Deus nos deu... e é muito mais barato do que qualquer outra coisa.

Não é fã de beber água? Não se preocupe! Há muitas maneiras pelas quais você pode aumentar sua ingestão de água, incluindo a adição de sabores (como um pouco de limão). comer frutas como melancia, maçãs e laranjas, ou beber sucos de frutas.

E você, bebe bastante água? Você conhece alguma outra maneira pela qual a água ajuda a melhorar sua beleza natural? 

Com amor e gratidão,

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