È importante você ter tempo para si mesmo


Como um autoproclamado introvertido, valorizo ​​meu tempo sozinho. Passar tempo com a família e os amigos é algo que me dá muita alegria, mas acho que preciso do meu tempo para recarregar, pensar e aproveitar minha própria companhia. Afinal, o relacionamento que mais importa é o que temos com nós mesmos.
Muitas pessoas confundem estar sozinhas com sentimentos solitários e isso não poderia estar mais longe da verdade. Às vezes eu me sinto mais solitário quando estou cercado de pessoas.
Estar sozinho significa aprender a apreciar sua própria companhia e sentir-se à vontade em ficar sozinho com você e com seus pensamentos. Mas eu entendo que nem todo mundo gosta de solidão tanto quanto eu, e está tudo bem. O que eu acredito, é que ter tempo para si mesmo é importante e que é benéfico para todos nós, mesmo que seja apenas 10 minutos do seu dia.

5 razões pelas quais é importante ter tempo para si mesmo

Dá tempo para você pensar

É fácil se envolver em tudo o que está acontecendo em nossas vidas ou nas mídias sociais e nosso medo de perder nos faz sentir que precisamos acompanhar. Se você está se sentindo sobrecarregado, reserve algum tempo para si mesmo. Às vezes, tudo que precisamos é uma pausa para organizar nossos pensamentos e descobrir tudo. Recentemente, deparei com esta citação: “O tempo sozinho é quando eu me distancio das vozes do mundo para que eu possa ouvir a minha própria voz.” - Eu não poderia concordar mais. Vá em uma caminhada, anote seus sentimentos ou simplesmente deite na cama ouvindo seus próprios pensamentos, isso o ajudará a ver tudo mais claramente.

Ajude você a criar um relacionamento melhor com você mesmo

Passar tempo consigo mesmo significa que você está ouvindo seus próprios pensamentos e necessidades. Você começa a perceber como você pensa e o que gosta e não gosta sem ser influenciado pelas pessoas ao seu redor. Aprecie a vida através da sua própria perspectiva. Dê espaço para a auto-descoberta e explore sua personalidade. Descubra o quão incrível você é, o que você gosta e o que te faz mais feliz. Experimente coisas novas como meditação e brinque com sua criatividade, ninguém está lá para julgar, de qualquer forma.

Seu tempo para relaxar e recarregar as baterias

O autocuidado é super importante e ter tempo para desfrutar da sua própria companhia não apenas ajuda a limpar a mente, mas também é uma ótima maneira de recarregar o corpo. Às vezes tudo o que você precisa é se desconectar do mundo lá fora por um tempo - veja aqui por que é importante desligar - e desfrutar de sua própria empresa. Tome um banho de espuma, leia um bom livro ou faça uma boa xícara de chá ou chocolate quente.

Você se torna mais independente

Estar sozinho força você a se tornar menos dependente dos outros. Embora seja ótimo ter pessoas que podem pedir conselhos ou companhia, às vezes é bom fazer as coisas por conta própria, só para provar que você é capaz de fazê-lo sozinho. Você acabará por começar a confiar em seus instintos e se sentir mais confiante em si mesmo. Como eu compartilhei com você, alguns meses atrás eu comprei os ingressos para minha primeira pequena viagem solo e mesmo que essa seja provavelmente a coisa mais assustadora que eu já fiz, eu acredito que é algo que eu preciso fazer por mim mesmo. Percebi que sou o maior responsável e me fazer feliz.

Tu podes fazer o que quiseres

Qual é a melhor coisa de ficar sozinho? Tu podes fazer o que quiseres. Faça compras na Netflix, coma sorvete para o jantar ou faça uma festa de karaokê / dança solo, ninguém está lá para julgá-lo. Tenha um filme perto sozinho, você escolhe qual assistir. Vá às compras e experimente tudo o que quiser, mesmo sabendo que não pode pagar tantas coisas - mas é claro, não vá se endividar - não há ninguém reclamando quanto tempo você leva. Explore uma cidade perto de você, você é o único a escolher o que ver e onde comer! Embora seja ótimo ter alguém com você para compartilhar esses pequenos momentos, fazer isso sozinho pode ser tão emocionante!

Não se sinta culpado por ter tempo para si mesmo. É bom para você, é uma oportunidade de parar de fazer coisas para os outros e prestar atenção às suas próprias necessidades. Isso não significa que você é egoísta. Você é importante e merece esse tempo!

Com Carinho, obrigado por Ler!

Que Deus te abençoe.

xx, Jamerson

0 Comentários